How to Get a foot Massage

Drink warm water in small sips, and follow up with lukewarm water and set of textures. Drinking warm water makes your body temperature increase, which in turn facilitates the relaxation response.

� hotline massage

After you have had your Swedish massage, you will probably want to have a thorough and reliable massage. You can book a massage treatment through your Swedish Mercury therapist. Tell him or her precisely what you want. Should you want a foot massage, for example. Ask your therapist which part of your body he or she would like to massage, and then whom. The final touch often influences the state of your mind. After the 강남킹안마 Swedish massage, you may want to indulge yourself in a sensual massage for an additional feeling of relaxedness.

�sheets massage

If you are looking for a more intense massage, you can have a Swedish massage using the sheets. Doing this will certainly give you a stronger massage in the body and head. Should you choose this type of massage, your masseur will need to be skilled in this method, as it is a delicate massage.

‗Head aches

If you experienceHeadache during or after a massage, it is quite normal. This is a sign that the circulation to your head is being stimulated. It can also be due to feeling tense in your muscle groups. If you experience it, please don’t be embarrassed as this is often a result of overdressing for a massage. You might want to carry a rag with you on the massage, in case you wish to change positions.

‗Feeling tense

The feeling of being tense actually refers to several areas of your body. places that are tense will raise your heartbeat and can cause the muscles in your neck to lift (or contract), which will make you feel stiff. Depending on your usual massage technique or the nature of the pain, you may feel tensed in several places of your body.

‗You feel sore

After a massage, you may feel a soreness on your tissues. Too much massage can give you the same sore feeling a bruise gives when you hit your chin with a hammer every time you get a massage.

‗You feel relaxed

With a massage, your tension in several places of your body is released, and a feeling of relaxation may accompany the feeling of massage.

‗You feel relaxed enough to leave the massage

Without losing any momentum, you will be able to stop the massage and ask your Massage Therapist to leave. If you are not sure if you can leave the massage, see if you can contract your legs before you begin. Then, if you can, give yourself a light hug to help you leave.

‗You don’t feel tense

Keep reading! This only means that the tension in your body is not necessarily because of the massage. Tension is normal and healthy, we just need to release it for the benefit of our health. Stretching, breathing exercises, yoga, meditation are all great ways to release tension that may have built up throughout your day.

So discover when you are tense and place all of your stress on your muscles and nothing else. When you go to a stressful job, try and do some deep-breathing exercises first, and find a place which gives you peace.

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부천 타이 마사지 오피스타 입점

부천 타이 마사지 - 파타야

부천 마사지 파타야 마사지, 오피스타 입점 현금 할인 이벤트 실시

경기도 부천 타이 마사지 오피스타 입점 기념 특별 할인 특전 이벤트를 진행한다. 비용할인의 혜택을 통해 고객에게 보답한다는 취지를 담은 이벤트를 선보이고 있는 것이다.

우선 현금으로 결제한 고객에게는 무조건 1만원 할인하는 특전을 제공한다. 여기에 오전 9시부터 오후 9시까지 12시간의 금액 할인을 하고 5만원의 저비용으로 마사지를 받을 수 있다.

“자세한 이벤트는 오피스타를 참조”

실제로 메이커는 타이 마사지의 경우 1시간에 3만원이라는 저비용을 책정하고 있다. 또 아로마 마사지는 1시간 만에 4만5천원에 불과하다.

메이커가 할인 특전 이벤트를 한다고 해서 마사지 퀄리티가 떨어진다고 생각하면 오산. 메이커는 태국 현지에서 마사지 경험을 갖춘 관리회사가 상주하고 있어 뛰어난 서비스를 실시하고 있다. 관리회사의 지명도도 상당히 높다.

오피스타를 통해 예약제로 진행하고 있는 만큼 고객이 자주 방문해 인기를 실감시키고 있다.

여기에 편안하고 아늑한하면서도 세련된 인테리어를 자랑하고 데이트 코스 스폿으로도 최적의 분위기를 연출. 마사지 본고장으로 불리는 태국 현지 분위기가 감도는 액세서리, 순백의 백열전등 조명, 잘 정리된 내부 시설 등이 단연 눈에 띈다.

위생에도 철저한 노력을 기울이고 있다. 메이커는 매트, 이불 등을 매일 세탁해 고객이 쾌적한 환경에서 마사지 서비스를 받을 수 있도록 관리하고 있다.

고객 구성에 따른 맞춤형 방 할당도 주목받는 테마다. 메이커는 1인실에서 커플 마사지를 받을 수 있는 2인실, 단체 고객을 위한 4인실과 6인실 등 다양한 규모의 방을 제공하고 있다. 덕분에 메이커는 부천 커플 마사지로도 이름을 널리 알리고 있다.

오피스스타 회사 관계자는 “고객을 위한 퀄리티 높은 마사지 서비스를 통해 부천 타이 마사지, 타이 마사지의 유명 메이커로 거듭나는 것이 목표”라며 “금액 할인에 의한 고객 만족도를 높일 뿐만 아니라 마사지 퀄리티, 위생 부분에서도 호평을 받고 있어 단골 손님들이 즐거워한다”고 전했다.

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서울특별시 강남구 학동로 235
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이메일
anma@grissom-jlus.org

런피플 추천 안마의자 사용방법

안마의자 사용법

척추관절을 편안하게 해주는 안마의자 사용법

런피플에서는 집에서 전신마사지를 받을 수 있어 어르신들의 사랑을 받았던 ‘마사지 의자’가 최근 건강에 대한 관심이 커진 청년층까지 파고들면서 ‘필수 가전’으로 자리 잡았다.

효도의 선물이었다면 이제는 안마의자를 직접 사는 것이다.

앉는 것만으로도 목, 어깨, 허리, 다리, 발 등 전신을 마사지해주는 마사지 기능이 하루의 피로를 풀어준다는 평이 많다.

다만 이용자가 늘면서 안마의자로 인한 부상과 안전사고가 늘고 있다. 런피플이 추천하는 안마의자 사용법을 알아보자.

안마의자 손상형…대부분의 근골격계 부상

온몸을 마사지해주는 안마의자는 혈액순환을 촉진하고 단단한 근육과 인대를 이완시킨다. 이를 통해 피로가 회복됐거나 근골격계 통증이 줄었다는 의견도 많다.

물론 안마의자의 마사지 기능은 뭉친 근육을 풀어준다는 점에서 일시적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있다. 그러나 근골격계 질환의 근본적인 고통을 해결하지는 못한다.

안마의자의 기계적 작동은 개인의 근육량과 신체 움직임 범위를 고려하기 어렵다. 신체의 한계보다 더 큰 힘을 발휘하거나, 더 넓은 범위의 관자놀이를 유도할 수 있다. 그 결과 안마의자 사용 후 근육, 인대, 뼈 등의 부상으로 통증이 심해질 수 있다.

실제로 한국소비자원에 따르면 안마의자 손상 중 근육통, 골절, 염좌 등 근골격계 손상이 가장 큰 비중을 차지했다.

안마의자, 이렇게 쓰세요!

안마의자를 오래 사용하는 것은 좋지 않다. 1회 30분 이내, 1일 2회 이하로 사용하는 것이 좋다.

안마의자를 사용하기 전에 스트레칭을 하면 근육과 인대의 긴장을 완화하고 기계 압력으로 인한 부상을 줄일 수 있다.

안마의자는 몸을 누르는 기능이 있으므로 소화나 혈압에 문제가 있을 경우 의사와 상의한 후 사용하는 것이 좋다.

또한 허리디스크, 척추협착증, 골다공증 등 척추관절질환이 있는 노인의 경우 안마의자를 과도하게 사용하면 증상이 악화되고 골절까지 발생할 수 있으므로 반드시 의사와 상의한 후 사용 여부를 결정해야 한다.

마사지를 잘못하면 요통이 ↑

많은 사람들이 기계로 작동하는 안마의자보다 사람이 직접 만지는 안마를 선호한다. 마사지는 혈액순환을 돕고 피로회복에 효과적이다. 하지만 마사지를 너무 심하게 받거나 잘못된 마사지로 척추를 너무 많이 움직이면 근육 파열이나 척수 손상도 일으킬 수 있다.

특히 허리디스크, 목디스크, 척추협착증 등 척추관절질환 환자는 이미 매우 약하기 때문에 강력한 마사지로 골절 위험이 있으니 주의해야 한다.

요통을 완화하려면 마사지보다 운동이 좋다.

허리, 어깨, 목 등 근골격계 통증을 줄이려면 마사지 대신 운동을 하는 것이 좋다.

걷기, 수영 등 허리에 부담이 적은 운동을 꾸준히 하면 통증이 완화될 뿐 아니라 척추 주변의 근육과 인대가 강화돼 척추를 근본적으로 펴는데 도움이 된다.

다만 척추질환이 심한 환자의 경우 가벼운 운동은 무리일 수 있으므로 반드시 전문의와 상의해 자신의 척추상태에 맞는 운동방법을 찾아야 한다.